Tú eliges lo que comes Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Carlos Casabona
$ 159.00

ISBN 9788449331923 No. Páginas No disponible
Tema: Obras generales (Salud y medio ambiente) Fecha Publicación
2016-01-19
Editorial: Ediciones Paidós Idioma: Español
Sinopsis

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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