No, gracias. No tengo apetito.Estrategias psicológicas para adelgazar y establecer hábitos de ingesta saludables y duraderos
Andrés López de Llave
$ 471.00

ISBN 9788491485216 No. Páginas No disponible
Tema: Filosofía (Psicología) Fecha Publicación
2017-12-11
Editorial: Dykinson S.L. Idioma: Español
Sinopsis
Probablemente el comer" es una de las actividades más placenteras, de entre todas las que llevamos a cabo diariamente. Desde nuestro punto de vista, conviene evitar las propuestas que, para adelgazar, incluyan recomendaciones que conduzcan a una reducción del placer que se obtiene comiendo.La base fundamental del programa es la reducción de la sensación de hambre por medio de imágenes mentales.Si aprendemos a controlar las sensaciones de hambre, podremos modificar el cuándo, el cómo y el cuánto comemos."

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