Guía Total Para Aprender a Correr
Autores Varios
$ 314.00
Precio exclusivo para Librería Virtual
Número de páginas: 192 Peso: 400gr.
Tema: Obras generales (Deportes) Tamaño: 2.3cm. x 1.95cm. x 0.13cm.
Colección: LAROUSSE ISBN 9786072109605
Encuadernación: Rústica Audiencia General
Sinopsis
Acelere su desempeño, comprenda la biomecánica del cuerpo, lo cual le permitirá perfeccionar su técnica al correr. Corra de manera inteligente, prepárese para el triunfo, siguiendo algunos consejos sobre equipo, nutrición y motivación. Comience a correr, elija la rutina de entrenamiento que más se adapte a sus necesidades, ya sea para su primer maratón de 5 kilómetros o el siguiente de 10. Fortalezca su cuerpo, siga paso a paso los ejercicios y programas que le ayudarán a fortalecer su cuerpo y mejorar su velocidad; así como a reducir el riesgo de sufrir alguna lesión.

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