Rasgos alterados La ciencia revela cómo la meditación transforma la mente; el cerebro y el cuerpo
Daniel GOLEMAN
$ 129.00

ISBN 9789876272889 No. Páginas No disponible
Tema: Ciencias puras (Biología) Fecha Publicación
2011-08-10
Editorial: B DE BOLSILLO Idioma: Español
Sinopsis

Rigurosa investigación que aporta evidencia científica acerca de cómo la meditación y la atención plena pueden convertirse en herramientas para cambiar rasgos de la personalidad de manera perdurable. Transformación personal positiva que se proyecta a la comunidad y al mundo.


En los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se han convertido en una especie de solución para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, ¿qué hay de realidad en esto? ¿De qué manera se distorsionan datos para vender métodos de entrenamiento mental? ¿Qué pueden ofrecernos verdaderamente las técnicas de meditación? ¿Cómo podemos obtener el mayor beneficio para la mente, el cerebro y el cuerpo?

En este libro se describen las investigaciones más avanzadas sobre el tema que, aplicadas a desarrollar una variedad más amplia de prácticas, permitirán obtener los mejores resultados. No obstante, para alcanzar ese altísimo nivel de transformación positiva no bastan pequeñas dosis diarias de meditación. Es necesaria una dedicación prolongada, que incluye ingredientes fundamentales, como la guía experta de un maestro y una actitud de menor apego al "yo", que las versiones de entrenamiento mental más difundidas pasan por alto. Con el objetivo de erradicar las falsas ideas y la neuromitología, Daniel Goleman y Richard Davidson nos muestran que el auténtico resultado beneficioso de estas prácticas reside en que de ellas pueden surgir rasgos perdurables de la personalidad. Y nos invitan a imaginar qué sucedería si, transformando nuestra mente, pudiéramos mejorar no solo nuestra salud y bienestar sino también los de nuestra comunidad y los del mundo entero. "Cualidades como la ecuanimidad y la compasión son habilidades que pueden aprenderse, que podemos enseñar a nuestros hijos y mejorar en nosotros mismos. Cualquier paso que demos en esta dirección es una ofrenda positiva para nuestra vida y nuestro mundo", afirman los autores. Convincente y apoyado en los estudios más novedosos, Rasgos alterados tiene el poder de producir una profunda transformación personal.

Cómo leer éste libro en:

PC
1.- Accede a la página de Educal e inicia sesión.

2.- Presiona el menú "Mi cuenta" y selecciona "Mi biblioteca".

3.- Asi de sencillo, ya tienes el libro digital para empezar a leer.
PC
Tablet
1.- Descarga la App tagus (dispositivos Apple/Android) y accede con tu usuario y contraseña.

2.- Sincroniza tu biblioteca, selecciona y descarga el libro digital que quieres leer.

3.- Asi de sencillo, ya tienes el libro digital para empezar a leer.
Tablet
Smartphone
1.- Descarga la App tagus (dispositivos Apple/Android) y accede con tu usuario y contraseña.

2.- Sincroniza tu biblioteca, selecciona y descarga el libro digital que quieres leer.

3.- Asi de sencillo, ya tienes el libro digital para empezar a leer.
Smartphone
Otros e-readers
1.- Accede a la página de Educal e inicia sesión.

2.- Presiona el menú "Mi cuenta" y selecciona "Mi biblioteca".

3.- Asi de sencillo, ya tienes el libro digital para empezar a leer.
Otros e-readers

Libros relacionados


Biología Celular y Humana
Cárdenas, Ojea
Biología Celular y Humana
Cárdenas, Ojea
$ 670.00
BIOLOGIA 1 IE
FRIAS DIAZ, MARIA INES
BIOLOGIA 1 IE
FRIAS DIAZ, MARIA INES
$ 130.00
Sexo en la Tierra
Howard, Jules
Sexo en la Tierra
Howard, Jules
$ 505.00
Las membranas de las células
Antonio Peña
Las membranas de las células
Antonio Peña
$ 145.00
Las proteínas de los alimentos
Rosina López Fandiño
$ 169.00
Las proteínas de los alimentos
Rosina López Fandiño
$ 169.00

Libros relacionados


Biología Celular y Humana
Cárdenas, Ojea
$ 670.00
Biología Celular y Humana
Cárdenas, Ojea
Biología Celular y Humana
Cárdenas, Ojea
$ 670.00
BIOLOGIA 1 IE
FRIAS DIAZ, MARIA INES
$ 130.00
BIOLOGIA 1 IE
FRIAS DIAZ, MARIA INES
BIOLOGIA 1 IE
FRIAS DIAZ, MARIA INES
$ 130.00
Sexo en la Tierra
Howard, Jules
$ 505.00
Sexo en la Tierra
Howard, Jules
Sexo en la Tierra
Howard, Jules
$ 505.00
Las membranas de las células
Antonio Peña
$ 145.00
Las membranas de las células
Antonio Peña
Las membranas de las células
Antonio Peña
$ 145.00
Las proteínas de los alimentos
Rosina López Fandiño
$ 169.00
Las proteínas de los alimentos
Rosina López Fandiño
$ 169.00
Las proteínas de los alimentos
Rosina López Fandiño
$ 169.00


Bienvenido
Correo electrónico / nombre de usuario
Contraseña
Recordarme en esta computadora
Crear cuenta
Tu nombre
Correo electrónico
(Te enviaremos un correo con el código para activar tu cuenta)
Contraseña
Confirmar contraseña
Recuperar contraseña
¿Olvidaste tu contraseña?

Por favor escribe a continuación el correo con el que te registraste: