Durante y después del embarazo, practicar yoga es la manera perfecta de reafirmar y fortalecer tu cuerpo y ganar flexibilidad. Estas dos prácticas de yoga, grabadas en un tranquilo jardín con vista al Océano Pacífico, también son una forma maravillosa de mantener un equilibrio emocional y reducir la tensión en los momentos emocionantes y a menudo agitados que rodean el nacimiento de un bebé.