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Consciente
Daniel J. Siegel
$ 419.00
Precio exclusivo para Librería Virtual
Número de páginas: 416 Peso: 420gr.
Tema: Filosofía (Psicología) Tamaño: 23cm. x 15cm. x 2.3cm.
Colección: PAIDOS ISBN 9786077478850
Encuadernación: Rústica Audiencia General
Sinopsis
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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