YOGA. Guía Práctica (Libro + CD Rom)
Brethenoux-Seguin, Francy
$ 739.00
Precio exclusivo para Librería Virtual
Número de páginas: 160 Peso: 195gr.
Tema: Obras generales (Salud y medio ambiente) Tamaño: 21.5cm. x 15cm. x 2.1cm.
Colección: ISBN 9788499104621
Encuadernación: Rústica Audiencia General
Sinopsis
En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en profundidad sobre el cuerpo, los beneficios del yoga contribuyen a una vida sana y equilibrada, y también ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento.Esta obra, indudablemente práctica, permite que cada cual practique el yoga con toda tranquilidad. Detalla, con la ayuda de explicaciones claras e ilustraciones:- la respiración yóguica;- 41 posturas, sus efectos beneficiosos y sus contraindicaciones;- ejercicios de tonificación;- el saludo al sol;- respiraciones y técnicas complementarias;- 10 sesiones tipo.Con variantes para principiantes y avanzados.Francy Brethenoux-Seguin practica el yoga desde hace más de 15 años.Incluye 1 CD audioOrganice sus propias sesiones seleccionando las posturas en el CD. Luego, déjese guiar por la voz de su profesor particular.

Libros relacionados


ATLAS BASICO DE EXPLORACIONES Y DESCUBRIMIENTOS
Gassós, Dolors
ATLAS BASICO DE EXPLORACIONES Y DESCUBRIMIENTOS
Gassós, Dolors
$ 299.00
ATLAS BASICO DE FILOSOFIA
Leguizamón, Héctor
ATLAS BASICO DE FILOSOFIA
Leguizamón, Héctor
$ 299.00
ANATOMIA DE LA VOZ
TORRES GALLARDO, BEGOA; GIMENO PEREZ FE
ANATOMIA DE LA VOZ
TORRES GALLARDO, BEGOA; GIMENO PEREZ FE
$ 527.00
ME LLAMO? GAUDI
Herrero, Teresa
ME LLAMO? GAUDI
Herrero, Teresa
$ 204.00
ME LLAMO... SAINT-EXUPERY
MERITXELL, MARTI
ME LLAMO... SAINT-EXUPERY
MERITXELL, MARTI
$ 204.00

Para acompañar tu lectura


Bolígrafo de metal, Punta Retráctil 0.7mm, Recargable, Gris
Bolígrafo de metal, Punta Retráctil 0.7mm, Recargable, Gris
$ 384.68
Libreta Ex-gde, caudriculada, negra, rústica
Libreta Ex-gde, caudriculada, negra, rústica
$ 257.07
Bolígrafo negro de plástico, tinta negra de gel, 0.5mm
Bolígrafo negro de plástico, tinta negra de gel, 0.5mm
$ 193.26
Libreta gde, rayada, negra, pasta dura
Libreta gde, rayada, negra, pasta dura
$ 244.37
Lámpara de lectura recargable, Azul Cielo
Lámpara de lectura recargable, Azul Cielo
$ 257.06

Libros relacionados


ATLAS BASICO DE EXPLORACIONES Y DESCUBRIMIENTOS
Gassós, Dolors
$ 299.00
ATLAS BASICO DE EXPLORACIONES Y DESCUBRIMIENTOS
Gassós, Dolors
ATLAS BASICO DE EXPLORACIONES Y DESCUBRIMIENTOS
Gassós, Dolors
$ 299.00
ATLAS BASICO DE FILOSOFIA
Leguizamón, Héctor
$ 299.00
ATLAS BASICO DE FILOSOFIA
Leguizamón, Héctor
ATLAS BASICO DE FILOSOFIA
Leguizamón, Héctor
$ 299.00
ANATOMIA DE LA VOZ
TORRES GALLARDO, BEGOA; GIMENO PEREZ FE
$ 527.00
ANATOMIA DE LA VOZ
TORRES GALLARDO, BEGOA; GIMENO PEREZ FE
ANATOMIA DE LA VOZ
TORRES GALLARDO, BEGOA; GIMENO PEREZ FE
$ 527.00
ME LLAMO? GAUDI
Herrero, Teresa
$ 204.00
ME LLAMO? GAUDI
Herrero, Teresa
ME LLAMO? GAUDI
Herrero, Teresa
$ 204.00
ME LLAMO... SAINT-EXUPERY
MERITXELL, MARTI
$ 204.00
ME LLAMO... SAINT-EXUPERY
MERITXELL, MARTI
ME LLAMO... SAINT-EXUPERY
MERITXELL, MARTI
$ 204.00


Bienvenido
Correo electrónico / nombre de usuario
Contraseña
Recordarme en esta computadora
Crear cuenta
Tu nombre
Correo electrónico
(Te enviaremos un correo con el código para activar tu cuenta)
Contraseña
Confirmar contraseña
Recuperar contraseña
¿Olvidaste tu contraseña?

Por favor escribe a continuación el correo con el que te registraste: