Con gran conocimiento y creatividad culinaria, Irma Hernandez de Montiel reune en este apetitoso y variado recetario las enseñanzas del padre del naturismo, Manuel Lezaeta Acharan y la experiencia de toda una vida dedicada a promover la salud a traves de la alimentacion. Cada una de las combinaciones de vegetales, frutas, semillas, raices, leguminosas, cereales y lacteos que la autora propone estan pensadas para ayudara matener el equilibrio termico del cuerpo y evitar la inflamacion el dolor y las enfermedades estomacales por una equivocada mezcla de alimentos. Las recetas que se incluyen en este libro te ayudaran a que de forma facil y en pocos pasos, fortalezcas y protejas tu organismo a partir de una alimentacion inteligente placentera y basada en la naturaleza.